salam 1 malaysia

Diet Rasulullah S.A.W :

a) Baginda tidak makan daging bersama susu 

b) Baginda tidak makan ikan bersama daging

c) Baginda tidak makan ikan bersama susu 

d) Baginda tidak makan ayam bersama susu 

e) Baginda tidak makan ikan bersama telur 

f) Baginda tidak makan ikan bersama daun salad 

g) Baginda tidak makan cuka bersama susu 

h) Baginda tidak makan buah bersama susu (contoh : cocktail)

i) Tidak makan buah setelah makan nasi, sebaliknya makan buah terlebih dahulu barulah diikuti dengan nasi

j) Tidur selama 1 jam selepas makan tengahari 

k) Jangan sesekali tinggal makan malam. Barang siapa yang tinggal makan malam dia akan dimakan usia dan   kolestrol dalam badan akan bertambah 

jom kawan-kawan, kita diet...